采取阶梯晋级式教学模式，分为初级、中级、高级3个级别。
学制：3个月（可重复进修）
1、初级课
教学课时：50课时，按国际全日制养生瑜伽系统教育初级教材进行授课
教学内容：了解瑜伽的基础哲学理论，历史文化背景和典籍，瑜伽体位ASANA，调息PRANAYAMA，体位练习方法细节和益处，瑜伽解剖学、生理学，了解瑜伽在生理各个系统的相应作用，如何使体位法适应不同的人的需要，瑜伽姿势序列的编排，连接和组合姿势的原则和创作方法。自我的认识，个人形象气质的培养与提升。
2、中级课
教学课时：40课时，按国际全日制养生瑜伽系统教育中级教材进行授课
教学内容：深入了解瑜伽文化，高级别瑜伽体位及变化和修正法，如何安排、教授和控制1堂瑜伽课，肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等，能量和精微解剖学，脉轮和调息练习，作为瑜伽教师的品德，如何保证你的教学质量和水平。关于心灵的开启， 个人礼仪谈吐，内涵修养的深入与修炼。
3、高级课
教学课时：30课时，按国际全日制养生瑜伽系统教育高级教材进行授课
教学内容：，瑜伽辅助、特色课程的讲解 ：双人（亲子）瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、纤体塑形瑜伽、美容养颜瑜伽为必修课程。流瑜伽、阴瑜伽，阿斯汤嘎瑜伽，普拉提、瑜伽拉提、为选修课程。
